3-1.自分の好きなことに関するコミュニティに参加する
一人暮らしが寂しいと感じたときにまず考えるべきはコミュニティを増やすことです。
しかしながらむやみに入ってもしょうがないので、入るなら自分の好きなことに関するコミュニティにすることがおすすめです。
以下、おすすめのコミュニティサイトを３つ紹介いたしますので興味のある分野が見つかったらまずは勇気を持って参加してみてはいかがでしょうか。
①つなげーと
まずご紹介するのがつなげーとさんです。
つなげーとさんは全国各地にあるサークルを紹介してくれるサービスです。
サークルの種類もスポーツ・音楽・ビジネスとあらゆる分野を取り扱っており、
- 地域別
- 年齢別
- ジャンル別
- 男女比別
- 活動日別
などのあらゆる条件できぼうのサークルを検索できるので、まずはどんなサークルがあるのかを検索し、通えそうなところがあったら参加してみてみてもいいかもしれません
②みんなのコミュニティ
続いてご紹介するのがみんなのコミュニティさんです。
関東エリア限定にはなりますが、ウェブマガジン式にどんどんイベント情報を更新してくれ、自分では気づかなっかった興味などが見つかる可能性もあります！
なので、コミュニティには入りたいけど自分から情報収集するのは苦手・・・という方にはピッタリです。
③ジモティー
最後に紹介するのはジモティさんです。
ジモティさんは地元の情報交換に特化したサイトでコミュニティ紹介専門ではないのですが、コミュニティで検索すれば募集している団体も見つかることがあります。
コミュニティ探しもそうですが、まずはほしいもの・いらないものの交換機能から使って、徐々に新しい一人暮らしの土地と少しずつ交流を持ってみることから始めるのもおすすめです。
3-2.むやみにメールやLINEをしない
続いての解決策はむやみにメールやLINEをしないことです。
ついつい寂しくなってしまうと仲のいい知り合いなどに要件もなく連絡をとってしまがちです。
もちろんそれ自体は悪いことではないのですが、あまりにも連絡頻度が高くなってしまうと問題です。
それは、寂しさを生み出す根本の原因の一つである「見捨てられることへの恐怖」が育ってしまうからです。
特定の人に連絡を頻繁にとると、その人への依存度がかなり高くなってしまい、
- この人がいなければ私はどうなってしまうかわからない
- この人から嫌われたら私は生きていけないかもしれない
などの恐怖を逆に生み出してしまう可能性が高いのです。
こういった側面からも、寂しいときにもむやみにメールやLINEをぐっと我慢してみることをおすすめします。
どうしても寂しい衝動に駆られたときはまずは動いてみることが第一です。
以下の方法で紛らわして見ることもおすすめです。
一人暮らしにありがちな、不安や寂しい気持ちを簡単に無くす方法
3-3.ペットを飼う
つづいてはペットを飼うという方法です。
しかし一人暮らしだと
- 面倒を見る時間が足りない
- そもそもペット可の不動産に住んでいない
などの要因でペットを飼うまでのハードルが高く、飼いたいと思っても実行に移せている人は少ないのではないでしょうか。
以下の記事では一人暮らしでペットを飼う上での注意点を記載しているので、一人暮らしでもペットを飼える状態に近づけるかもしれません。
また、ここで１種類おすすめしたいペットを挙げるとすれば文鳥です！
理由としては、
- 値段が高くない
- 面倒見が他のペットと比べて大変ではない
- 維持費がかからない
などのメリットがあるので、一人暮らしいんは最適です！
関連記事
一人暮らしの社会人にとって文鳥が最適なペットと言える３つの理由
3-4.寂しさを紛らわすグッズをつくる
続いては人や動物ではなくモノで紛らわすという解決策です。
人と関わるということや、ペットを飼うということは対人（対ペット？）関係が生じるので傷つくかもしれない・傷つけるかもしれないという恐怖が常についまといます。
こういった恐怖心が強い方にはまずはグッズで紛らわす方法がおすすめです。
解決策の中では一番手軽な方法になりますが、その分効果も他に比べると強いとは言えないので、まずは試してみる程度のかる気持ちでいいかもしれません。
まずは以下の記事を参考にして、グッズを試してみるのをおすすめします！
4.最後に
寂しいという感情はなくすことはできません。
しかし原因を突き止め、解決策を実行すれば減少し、予防もすることができます。
決して無理のない範囲で、以上紹介した方法を試して第一歩を踏み出していてはいかがでしょうか。
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